陈佳苗 发表于 2021-8-11 10:58

瑜伽

有没有哪里的瑜伽课还不错的？想上一两个月的瑜伽。每天都去的那种。想瘦下来。

英俊的华哥 发表于 2021-8-11 15:04

跑步啦~！你~！

skippy 发表于 2021-8-11 15:26

跳绳、跑步、开合跳，调整自己饮食，特别晚上吃小点，不吃甜品，不吃甜和淀粉多的水果，我曾牙龈炎一周瘦了三四斤，是饿瘦的那种....

Vision-Li 发表于 2021-8-12 16:04

打球运动效果棒棒的

Luoson123 发表于 2021-8-13 00:14

运动持续出汗减肥效果才明显的，瑜伽的运动量可能不太够吧

小姜思09 发表于 2021-8-16 00:33

东华路农业银行楼上的静心
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