无糖月饼真的无糖吗？中秋节吃月饼要注意这些点→
月饼寓意“团圆”是中秋佳节必备的传统美食中秋节将至，关于月饼不少小伙伴都有以下疑问礼盒月饼应该怎么选？网红月饼信不信得过？无糖月饼真的无糖吗？一起来看一、无糖月饼并非真无糖
为迎合消费者追求健康饮食、降低糖分摄入的需求，一些商家顺势推出了“低糖”或“无糖”月饼。
所谓“无糖”，实际上是用不易被人体吸收的木糖醇或功能性低聚糖替代蔗糖、果糖和麦芽糖等，其作用是使食物既有糖味，又没有高能量。因此，“无糖”并非真的无糖，只意味着含糖量不超过规定的标准，建议您在选购和食用无糖月饼时：
1、标记“无糖”也需再甄别
有的月饼虽然标注了“无蔗糖”，但配料表上仍可能显示葡萄糖、糊精、麦芽糖、淀粉糖浆、玉米糖浆等字样，而这些其实也都属于糖类。
2、主动辨识不同的营养指标
如果确需选择无糖月饼，建议优先选择添加糖醇类的天然糖类替代品和功能性低聚糖，尽量少选含有“糖精”“甜蜜素”“甜菊糖”等甜味剂的产品。
3、勿因“无糖”而过量摄入
无糖月饼主要在于不添加蔗糖，但淀粉和油脂仍然会逐步代谢转化成小分子葡萄糖，因此哪怕是无糖食品，也仍然存在升血糖、高热量的问题。
二、理性看待网红月饼
近年来，一些商家打着“秘制、私厨、养生、纯手工、零添加”等招牌销售网红月饼，网红月饼种类繁多，建议您购买网红月饼时：
1、选择有资质的商家
无论从网购平台还是实体商超购买月饼，都应选择正规、具备合法生产经营资质的经营者。
2、注意查看产品信息
仔细查看产品标识是否齐全，包括厂名、厂址、配料表、生产日期、保质期等。
3、留心配料是否致敏
月饼中可能包含小麦粉、鸡蛋、乳制品、花生、坚果等原料，易过敏人群应特别注意查看配料表。
4、开封后应尽快食用
由于月饼含油脂和糖，开封后如未妥善保存容易发霉变质，保质期短的更应适量购买，尽快吃完。
5、增强证据保存意识
注意保留宣传单张、网页截图、聊天记录、支付凭证、快递单据等相关资料，以备维权之需。
三、理性拒绝过度包装
部分商家为提高月饼销量，不但在口味上有所创新，还在外包装礼盒上费尽心思。但俗话说得好，“羊毛出在羊身上”，过度包装所产生的成本最终还是会转嫁给消费者，不仅导致购物成本上升，还造成了不必要的资源浪费。
今年8月15日，国家市场监管总局批准发布的《限制商品过度包装要求 食品和化妆品》国家标准第1号修改单正式实施。修改单为月饼包装“瘦身”提出了明确要求，旨在更好地规范和引导行业高质量发展，推动月饼回归食品属性。
另外，小伙伴们在节日期间与亲朋好友见面聚餐时，务必严格遵守疫情防控要求，选择证照齐全口碑好的餐厅，并根据人数适量点餐，携手践行“光盘行动”。
值此中秋佳节来临之际祝大家人月两团圆，阖家共安康！
来源：广州市场监管 昨天吃了一个{:1_3833:} 真系元糖就无饭食咯 无人食 无糖怎么成 五仁最多 其实一样有糖
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