无上 发表于 2025-6-23 13:55

佛山，或，高明 哪里看腰间盘突出比较好的！一年腰疼一次，烦躁！！！

哪里看腰间盘突出好的

猪小辉 发表于 2025-7-16 11:51

始终还是吊单杠，增强腰部肌肉，端正坐姿为好。生活习惯不改动，是不行的。
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