荷城街道妇联开展“幸福沙龙”公益讲座下基层活动——“识别情绪 关爱自己”心理健...

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　　为关爱企业职工成长，增强自我调适能力，推动职工心理健康建设，引导职工快乐工作健康生活，9月30日下午，“识别情绪 关爱自己”心理健康知识“幸福沙龙”公益讲座在恒威集团有限公司一楼会议室开展，75名集团员工参加。本次讲座由佛山市妇联主办，高明区妇联、荷城街道妇联维权站、广东恒威集团有限公司承办。

　　此次讲座分两部分，第一部分邀请到佛山市第三人民医院精神病学副主任医师、中级心理治疗师俞洋为大家授课。俞洋老师通过识别情绪、表达情绪、做好情绪管理和关爱自己几个方面作了讲解，课程生动有趣，深入浅出。第二部分由佛山市第三人民医院临床心理科音乐治疗师李珊慧主讲，李老师通过吉他弹奏一首“月亮代表我的心”带领大家进入课程，并跟随李老师的步伐透过音乐一步一步释放自己的情绪，放松自己。课堂现场气氛热烈，得到了大家的一致好评。

（图为：俞老师授课现场）


（图为：李老师授课现场）

　　通过此次讲座，有效地提高了企业员工们的心理素质和抗压能力，让他们对识别自己的情绪有了更深的了解，学会了调适和管理情绪的方法。帮助职工提升情绪与压力的管理能力，健康生活，快乐工作。

（图为活动现场）

来源：高明区妇女联合会